venas varicosas Salud, dolor en las piernas …

venas varicosas Salud, dolor en las piernas ...

Las personas a menudo “quitarse de encima” persistente dolor en las piernas y venas de las piernas feas como algo que “tienen que vivir.” En realidad, las varices son muy tratables, y nuevas metodologías de tratamiento por lo general se pueden realizar de forma ambulatoria. De hecho, el tratamiento del dolor en las piernas y la enfermedad venosa relacionada es un gran ejemplo de la medicina preventiva.

De acuerdo con el Grupo de Investigación del Milenio, más de 30 millones de estadounidenses tienen venas varicosas. Esta condición ocurre cuando las válvulas en las venas de las piernas ya no funcionan, el resultado de lo que se está acumulando en la sangre.

Las personas a menudo asumen estas venas, rojas o de color carne azules son sólo una molestia cosmética, y muchas personas erróneamente los describen como una realidad inevitable del envejecimiento, el embarazo o la herencia.

Las venas varicosas son muy a menudo relacionados con una condición médica más seria llamada insuficiencia venosa crónica. Además de causar dolor en las piernas y la hinchazón, CVI puede resultar en inquietud pierna, daño de la piel e incluso úlceras de la piel. Y, sorprendentemente, menos del 10 por ciento de las personas con CVI buscan tratamiento para ello, de acuerdo con el Grupo de Investigación del Milenio.

Los signos y síntomas de la enfermedad venosa incluyen:

• Calambres / dolor en la pantorrilla.

• Dermatoliposclerosis, que es la inflamación de la grasa subcutánea.

Si usted tiene cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, hablar de ellos con su profesional de la salud y saber que el tratamiento personalizado, adaptado a sus necesidades particulares está disponible.

Los procedimientos son mucho menos complicado que en el pasado y el tiempo de recuperación es generalmente mínimo. Muchas personas han vuelto a sus rutinas normales de ejercicio en cuestión de días.

Algunos varices hechos:

• El exceso de peso y la alimentación poco saludable pueden provocar que las venas varicosas. Por lo tanto, el ejercicio regular, combinado con una dieta saludable, ayuda a aumentar el flujo de sangre a las piernas y mantener un peso saludable, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos.

directrices nutricionales que apoyen la vena de la salud incluyen:

• antioxidantes pensar. Cargado de alimentos ricos en antioxidantes para mejorar el funcionamiento de su sistema vascular. Una dieta rica en frutas y verduras frescas proporciona las vitaminas C, E y K, dando a su cuerpo la nutrición de las venas sanas. La vitamina C ayuda a construir y proteger fuertes vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a algunos de los problemas asociados con venas varicosas. Entre maneras de tomar en antioxidantes, los arándanos añadir a su yogur y tienen frambuesas o moras para una merienda.

días ocupados pueden hacer que sea difícil para consumir la cantidad recomendada de 8 tazas por día. Asegúrese de preguntarle a su médico si se aumenta la ingesta de agua es adecuado para usted basado en su historial médico. Aquí hay algunos consejos para aumentar su consumo de agua:

Comience el día con un vaso de agua – tomar una taza llena con el desayuno.

Tener una botella de agua cerca todo el tiempo – en su escritorio, en el coche y en cualquier lugar.

Añadir sabor a mantenerlo interesante – tratar rodajas de limón, hojas de menta, naranjas o pepinos.

• Sodio. Los alimentos altos en sodio puede causar que el cuerpo retenga líquido, lo que podría aumentar el daño a las venas. Al reducir la ingesta de sodio y aumentando el consumo de agua, los fluidos en los tejidos pueden comenzar a equilibrarse.

El sodio es no sólo la sal añadida en la mesa de la cena – que está escondido en las sopas enlatadas, carnes frías, aderezos para ensaladas, salsas, platos congelados y comida rápida. ¿Sabías que, de acuerdo con la American Hearth Association, el 75 por ciento de la sal en la dieta típica estadounidense proviene de alimentos procesados?

Hay muchas ideas falsas sobre las venas varicosas y la enfermedad venosa. Aunque el género (las mujeres son más propensas a tener venas varicosas que los hombres), la predisposición genética y el embarazo pueden ser factores de riesgo, las personas mayores de 50 también son más propensos a desarrollar venas varicosas. Mientras que los boomers que quieren permanecer activos y saludables, no tenemos que sufrir innecesariamente con dolor en las piernas de las venas varicosas o otra enfermedad venosa. Nos podemos beneficiar enormemente si como individuos, se presta mayor atención a dolor en las piernas y la araña notable y venas varicosas, y tomar medidas. ¿Por qué no hacer esa llamada hoy?

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