Té de diente de león de hígado de desintoxicación …

Té de diente de león de hígado de desintoxicación ...

La mayoría de los propietarios no se dan cuenta de que las malas hierbas amarillas que aparecen cada primavera, y debe ser mantenido a raya durante meses, en realidad son plantas que tienen una serie de beneficios para la salud de gran alcance. De hecho, los seres humanos han estado usando los dientes de león en los alimentos durante gran parte de la historia registrada.

Diente de león se utiliza para la tratamiento de dolores musculares . pérdida de apetito, dolor de estómago, gases intestinales, cálculos biliares, dolor en las articulaciones, eczema y contusiones. También aumenta la producción de orina y sirve como un laxante para aumentar los movimientos intestinales .

Algunas personas utilizan el diente de león para tratar la infección, especialmente infecciones virales e incluso cáncer. También se usa como un tóner de piel, tónico de la sangre y tónico digestivo.

diente de león verdes pueden ser cortados y utilizados como guarnición o una adición a una salsa, o se pueden comer crudas o cocidas para minimizar su sabor algo amargo. También puede utilizar la raíz de diente de león, tallos y flores para hacer un té delicioso y súper saludable. De cualquier manera, aprovechar los beneficios de esta planta nutricional inesperado.

Datos de Nutrición de diente de león del té

Dientes de león son nativas de Eurasia y América del Norte; las dos especies, T. officinale y T. erythrospermum. se encuentran en todo el mundo como las malas hierbas. El nombre de diente de león proviene de la palabra francesa Dent-de-león. que significa “diente de león”. plantas de diente de león son de la familia Asteraceae y parte de la especie Taraxacum. Parecen muy pequeñas flores que se recogen juntos en una cabeza de flor, o florete.

Las hojas de una flor de diente de león son típicamente de cinco a 25 centímetros de largo. Las cabezas de las flores son de un color amarillo a naranja; se abren durante el día y permanecen cerradas por la noche. Cuando se rompe el tallo de un diente de león, que exuda un líquido blanco y lechoso. Cuando la inflorescencia madura, se convierte en una bola blanca que contiene muchas semillas y pelos finos.

Es seguro (y saludable) para comer un diente de león entero. El tallo o florete se pueden comer crudas, hervidas o infunden en el té. Una taza de hojas de diente de león contiene:

  • 25 calorías
  • 42 miligramos de sodio
  • 218 miligramos de potasio
  • 5 gramos de carbohidratos
  • 7 por ciento de fibra dietética
  • 535 por ciento de vitamina K
  • 111 por ciento de vitamina A
  • 32 por ciento de vitamina C
  • 5 por ciento vitamina B6
  • 10 por ciento de calcio
  • 9 por ciento de hierro
  • 5 por ciento de magnesio

10 Beneficios del diente de león

1. protege los huesos

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo y los dientes de león contiene 10 por ciento de su valor diario. El calcio se almacena en la estructura de los huesos y los dientes. Se utiliza para la transmisión nerviosa, la coagulación de la sangre, la secreción de hormonas y la contracción muscular.

Al beber el té de diente de león o comer las verduras, se puede evitar la caries dental, la tensión muscular y alta presion sanguinea y La deficiencia de calcio .

2. Alto contenido de vitamina K

La vitamina K es una vitamina liposoluble esencial que juega un papel importante en la salud ósea y corazón, y puede usted creer que los dientes de león contienen más del 500 por ciento de su valor diario? Eso hace que los dientes de león excelente en la prevención deficiencia de vitamina k . La vitamina K es la principal vitamina implicada en la mineralización del hueso y la coagulación sanguínea – de hecho, vitamina K fortalece los huesos mejor que el calcio . Y ayuda a mantener la función cerebral y un metabolismo saludable.

Hay una creciente evidencia de que la vitamina K puede mejorar la salud ósea y reducir el riesgo de fracturas óseas, especialmente en mujeres posmenopáusicas que están en riesgo de osteoporosis. (1)

3. limpiezas hepáticas

El papel de nuestro hígado es producir bilis, que ayuda a las enzimas en el cuerpo a descomponer las grasas en ácidos grasos – y para filtrar y desintoxicar la sangre. El hígado también tiene la asombrosa capacidad para descomponer y almacenar los aminoácidos, sintetizar y metabolizar las grasas y colesterol, almacenar la glucosa, y regular nuestras funciones internas. Las vitaminas y los nutrientes presentes en los dientes de león ayuda limpiar nuestros hígados y que sigan funcionando correctamente.

Diabetes 4. Las peleas

A luchar contra la diabetes de forma natural . el té de diente de león también ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de azúcar que se almacena en el cuerpo – porque es un diurético.

5. combate las infecciones de la piel

La sustancia blanca lechosa que se obtiene en los dedos cuando se rompe un vástago de diente de león es realmente grande para su piel! La savia de un vástago de diente de león es altamente alcalino, y tiene germicida, propiedades insecticidas y fungicidas.

También puede utilizar la savia para aliviar el picor o irritación de eczema . tiña, psoriasis y otras infecciones de la piel.

6. ricos en antioxidantes

7. ricos en fibra

8. Buena fuente de vitamina A

La vitamina A también proporciona apoyo inmunológico, promueve la salud de la piel y ayuda a prevenir el cáncer. Para las mujeres que están embarazadas, consumir suficiente vitamina A es muy importante, especialmente durante el tercer trimestre. Una mujer embarazada puede incluso sufren de ceguera nocturna si su ingesta de vitamina A no es suficiente.

9. Actúa como diurético

Diente de león raíz tiene un efecto diurético natural, lo que permite a su hígado a eliminar toxinas más rápidamente. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, aliviar el ardor de estómago y calmar los problemas digestivos.

Debido a que el diente de león ayuda a reducir el ácido úrico y estimula la producción de orina, que es beneficioso para combatir las infecciones bacterianas en el tracto digestivo y los órganos reproductores.

10. Previene infecciones del tracto urinario

té de diente de león puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario . así como trastornos de la vejiga, problemas renales y posiblemente incluso quistes en los órganos reproductivos. (6) (7)

Diente de león Historia del té & Datos interesantes

Hay muchas variedades de diente de león, pero el diente de león común es científicamente conocido como Taraxacum officinale. En cuanto a la historia, se cree que la planta ha evolucionado hace unos 30 millones de años en Eurasia.

Muchas personas tratan de deshacerse de los dientes de león a medida que crecen en nuestros jardines, año tras año, pero la planta de diente de león es en realidad una mala hierba beneficiosa. Es muy útil en tareas de jardinería, ya que aporta nutrientes a la parte superior del suelo, ayudar a las plantas de raíces poco profundas y minerales y la adición de nitrógeno al suelo. También atrae a los insectos polinizadores y libera el gas etileno que ayuda al madurar la fruta.

Otro hecho interesante – ¿sabía que las flores de diente de león cuatro son el emblema de White Sulphur Springs, Virginia Occidental? Los ciudadanos allí incluso celebran la primavera con un festival anual de diente de león. Estoy seguro de que saben acerca de sus numerosos beneficios para la salud!

Cómo escoger y utilizar las flores de diente de león

Si usted escoge sus propios dientes de león, asegúrese de evitar las zonas donde herbicida puede haber sido inyectada. Usted no quiere consumir las sustancias químicas dañinas que se encuentran en herbicida!

Trate de elegir un área que está libre de contaminación, también. Usted quiere buscar las plantas más jóvenes y tiernas; que es menos amargo. También se puede encontrar manojos de plantas de diente de león en su tienda local de salud.

Si usted planea usar las raíces, cavar profundo y tire hacia arriba de toda la masa – a veces está al lado de varios tallos. Limpiarlo con agua hasta que toda la suciedad se elimina. Puede utilizar la raíz prima para hacer té o asar la raíz para hacer café.

Una vez que esté listo para comer sus dientes de león, asegúrese de lavar a fondo. Se pueden almacenar en el refrigerador durante una semana – a veces envolviendo los verdes en una toalla de papel húmeda para mantenerlos frescos durante más tiempo.

diente de león verdes pueden ser saltados, hierven y se comen crudas. También puede hacer su propio té de diente de león, que es una alternativa saludable al café.

Recetas de bricolaje diente de león

También puede asar la raíz de la planta de diente de león para hacer una bebida de café similar. Después de limpiar la raíz, picarla en un procesador de alimentos, utilizar una bandeja para hornear y asar las piezas en un horno a 300 grados durante dos horas. Luego dejar reposar en agua hirviendo durante 10 minutos antes de beberla.

Para algunas ideas relativas a propiedades desintoxicantes de diente de león, echa un vistazo a mi de seis pasos limpieza del hígado ; consumir el diente de león tiene el poder de mejorar la función del sistema inmune y desintoxicar el cuerpo.

diente de león verdes son una gran adición para hacer salsas o salsas. Por ejemplo, trate de añadir 1/2 taza de diente de león se debe a mi Receta pesto de cilantro . Ambos cilantro y dientes de león son ricas en antioxidantes que combaten los radicales libres, ayudar a mantener el cuerpo en la desintoxicación y tienen propiedades antimicrobianas.

Puede añadir el diente de león se debe a un montón de recetas de ensaladas. Puede tener un bocado para ella; algunos describen como incluso un sabor amargo, por lo que sería perfecto en Hardy mezcla de verduras. Mi Receta de la ensalada de brócoli es la mezcla perfecta de diente de león. El brócoli y los dientes de león tienen mucha fibra y vitamina C para mantener su cuerpo funcionando adecuadamente durante todo el día.

Dientes de león son también muy bien con mariscos y platos de pasta. La flor de diente de león puede utilizar como una hierba – sólo para añadir un poco de tiro al plato. Trate de añadir una cucharada de diente de león tallos picados a mi Empanadas de salmón Receta . Esta sana hamburguesas de salmón receta es seguramente se convertirá en un favorito de la familia porque está cargado con sana grasas omega-3 y tiene un sabor delicioso! El diente de león añadido aumenta los beneficios para la salud de esta comida nutritiva ya.

Esta Receta de Salteado de Pesto Mahi Mahi es sano, libre de gluten, delicioso y muy fácil de hacer! Añadir 1/2 taza de hojas de diente de león, y tiene una super comida nutritiva.

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