Remedios ardor de estómago, cura la acidez estomacal.

Estamos cavando en la investigación sobre el reflujo ácido sobre una base diaria, así que asegúrese de revisar esta página regularmente para los nuevos remedios y otros consejos útiles y consejos para vencer el reflujo ácido!


Goma de mascar – El # 1 La acidez natural Remedio

El chicle es uno de los más poderosos remedios caseros acidez estomacal. Lo mejor de este remedio es que es muy conveniente y se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento.

Usted puede preguntarse cómo o por qué esto funciona, y yo no te culpo. Yo no tomaría nada a su valor nominal, ya sea sin la investigación que lo respalde.

la goma de mascar prolongado, todos los efectos digestivos a un lado, actúa como un supresor del nociceptivo (1). Los nociceptores son los receptores neuronales, que le indican al cerebro cuando está experimentando todo tipo de dolor o nocivos estímulos, incluyendo la sensación de ardor de la acidez estomacal. La goma de mascar suprime estos nervios y disminuye la cantidad de dolor que siente (1).

Lo más importante que la goma de mascar hace es causar la liberación de la saliva. Una de las características de la ERGE se reduce la producción de saliva (2), por lo que la goma de mascar es uno de los más poderosos remedios caseros acidez estomacal.

La goma de mascar también aumenta el pH de la saliva, que es otra razón por la que es uno de los mejores remedios de acidez (3). La goma de mascar también aumenta la faringe y del pH esofágico, proporcionando una protección contra el ácido del estómago (4).

Mascar ayuda a la digestión. Es bien sabido que el acto de masticar estimular áreas del cerebro que luego pasan a los procesos digestivos activos en el estómago y el intestino delgado. Por la goma de mascar, en realidad se está animando a tener lugar la digestión, lo que puede reducir la acidez estomacal.

Como prueba de esto, un estudio reciente encontró que aproximadamente el 75% de los participantes con acidez crónica (ERGE) se comió rápidamente y no masticar lo suficiente (5). Sólo el 15% de los participantes en el grupo de control se considera que tienen la masticación inadecuada (5). Mientras que el tamaño de partícula más pequeña de alimentos es probable que reducir los casos de acidez estomacal, la falta de señales químicas debido al insuficiente de mascar es probable que desempeñe un papel también. Por la goma de mascar puede estimular estos procesos químicos después de que ya ha comido.

La mejor parte de la goma de mascar es que los investigadores han encontrado que la masticación prolongada no afecta las tasas de producción de saliva después de la goma se ha detenido (6). En otras palabras, la goma de mascar ayuda a producir una gran cantidad de saliva adicional que puede ayudar a la digestión, pero que no se conviertan en dependientes de goma para la producción de saliva.

Como efecto secundario de bonificación, que tiene una buena función masticatoria (masticación es la palabra científica para mascar) se asocia con una buena memoria y la función cognitiva aguda (7). La goma de mascar regular en realidad puede ayudar a mantener su cerebro activo en la vejez!

Una cosa a tener en cuenta: la menta puede aumentar la producción de ácido del estómago y potencialmente reducir la presión del esfínter esofágico inferior (baja presión del esfínter esofágico inferior provoca ardor de estómago). Evitar las gomas con sabor a menta y en su lugar se adhieren a los sabores de frutas suaves.

Vinagre – Otro remedio Gran reflujo ácido

De todos los remedios de acidez, el vinagre me pareció el más inusual. Después de todo, ingrediente principal del vinagre es ácido acético y que no parece lógico que la adición de más ácido de alguna manera hacer que la lista de los mejores remedios de acidez.

Finalmente logré tropezar a través de un estudio que finalmente arrojar algo de luz sobre por qué el vinagre es un remedio eficaz ardor de estómago. Este estudio implicó que tiene ácidos (incluyendo el ácido acético, el ingrediente principal de vinagre) colocados en varios puntos a lo largo del esófago y la garganta. Investigaciones encontró que esto estimuló las glándulas salivales (2).

Más interesante, resulta que el más alto es el ácido se coloca en la garganta, la más fuerte de las glándulas salivales se estimularon (2). Se teoriza que esto ocurre debido a que el más alto es el ácido alcanza en el esófago, el más grande es el oleaje ardor de estómago, y la fuerte respuesta del cuerpo a tratar de sofocar esta acidez. Resulta que el cuerpo realmente tiene su propio sistema de defensa contra la acidez estomacal.

Beber vinagre en realidad colocar un ácido (ácido acético) en el punto más alto posible, de esta manera engañar al cuerpo haciéndole creer que había un oleaje ácido grande. Esto a su vez da lugar a un estallido masivo de la producción salival y la actividad digestiva, la represión de muchos problemas de acidez en el acto.

Esto no es algo que proporciona beneficios de capitalización. Si el vinagre va a trabajar para usted como un remedio acidez estomacal casa, que funcionará en la primera vez que lo toma. Si no le ayuda (y no ayuda a todo el mundo), que no es necesario para mantener a intentarlo. Solo deja y se adhieren a la goma de mascar o probar algunos de los otros remedios de reflujo ácido en la lista a continuación.

Dicho esto, hay una cosa relacionada con el uso de vinagre como un remedio de reflujo ácido que usted tiene que considerar: su seguridad. El vinagre ha sido utilizado como un tratamiento en los últimos años como un tratamiento para la diabetes como el vinagre parece mejorar la función de la insulina. Como resultado, las personas que están tomando medicamentos para la diabetes (ambos tipos 1 y 2) deben consultar a un médico antes de usar el vinagre, ya que puede alterar la manera en que funciona su medicamento y ser potencialmente peligroso.

La goma de mascar estimula el flujo de saliva, lo que puede ayudar a calmar el esófago y calmar el ardor de estómago.

Para los individuos por lo demás sanos, todavía no pensaría en vinagre una solución a largo plazo para el reflujo ácido. En este momento creo que los efectos a largo plazo no son suficientemente bien entendida para recomendar el uso de grandes cantidades de vinagre al día durante un período de tiempo prolongado. Los investigadores buscan en el efecto del uso de vinagre de largo plazo informaron que después de 12 semanas de uso de vinagre sobre una base diaria, no parece alterar nuestras vías metabólicas ligeramente de manera que no se entienden todavía (8).

Entonces, ¿por incluir vinagre en absoluto? Para algunas personas, el vinagre parece poco menos que un milagro y es un gran remedio de reflujo ácido hogar para la acidez ocasional. Sin embargo, incluso si lo hace obtener alivio de vinagre, no es algo que se debe tomar todos los días.


Otros remedios del ardor de estómago

Antiácidos (carbonato de calcio) – A partir de un uso ocasional, los efectos secundarios negativos hacen antiácidos algo que desea evitar el uso regular a largo plazo.

El vinagre de sidra de manzana y ardor de estómago – vinagre de manzana funciona, pero no ofrece ningún beneficio especial sobre plano (y menos costoso) de vinagre para la acidez estomacal. El ácido acético del vinagre es lo que alivia la acidez y el ácido acético es el ingrediente principal en todo el vinagre. El vinagre es uno de los mejores remedios de acidez, no importa qué tipo.

Almohadas de la cama de la cuña – almohadas de cuña son almohadas especialmente diseñadas para reducir el reflujo ácido cuando se duerme. Si bien pueden ser eficaces, sospechamos que pueden conducir a problemas de la médula después de años de uso. Es mucho más simple y más barato que acaba de elevar su cama de lo que es para comprar una almohada. Estas almohadas muy prácticos, sin embargo cuando se viaja.

El apio y la acidez estomacal – apio pueden reducir la acidez estomacal, simplemente porque requiere una gran cantidad de mascar para comer; la masticación produce la saliva, y la saliva es el mejor remedio ardor de estómago alrededor.

El agua ionizada alcalina – El agua alcalina trabaja mucho en la forma que lo hacen los antiácidos y pueden neutralizar el ácido del estómago. El problema es neutralizar el ácido del estómago afecta negativamente la digestión que puede conducir a más de reflujo por la carretera y otros problemas digestivos.

Los suplementos de yodo – Conmutación de vuelta de su sal de mar de fantasía o la adición de un suplemento de yodo en su dieta puede mejorar su acidez con el tiempo. Esto se debe a que hay un fuerte vínculo entre el hipotiroidismo y el reflujo ácido, y muchas personas en los países occidentales no reciben suficiente yodo en su dieta. El yodo es esencial para la función de la tiroides.

La leche y la acidez estomacal – Leche actúa como una solución tampón y puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago, pero como se ha mencionado a través de este sitio de neutralización del ácido del estómago impide la digestión en lugar de la realza. La leche también puede incrementar el reflujo ácido en los que son intolerantes a la lactosa o alergia a las proteínas de la leche.

La mostaza y el reflujo ácido – Mostaza está operativa en el ardor de estómago, simplemente debido a que contiene el vinagre. Estamos de acuerdo con este remedio casero ardor de estómago, y es especialmente útil si se puede trabajar en su cocina.

Los probióticos y la ERGE – Los probióticos disminuyen el reflujo ácido en algunas poblaciones y en realidad aumentan en otros. Descubre por qué en este artículo.

Aceite de semilla de hinojo – La semilla de hinojo es un remedio popular de la acidez estomacal; mientras que no existe ninguna investigación directa, la evidencia indirecta indica que este suplemento muy barato puede ser una gran manera de mejorar la digestión y detener el reflujo ácido!

Batidos de proteínas para la acidez estomacal por la mañana – La confusión de un polvo de proteína de alta calidad con menor cantidad de agua necesaria es una excelente manera de detener el reflujo de la mañana. Mientras que la mayoría de la gente consigue reflujo durante la noche, esto es un gran remedio para la acidez estomacal personas que reciben la mayor parte de su reflujo en las horas de la mañana.

Beneficios de la piña – La piña contiene una alta concentración de una enzima conocida como bromelina. La bromelina se cree que ayuda a la digestión de proteínas y reducir la inflamación, lo que podría a su vez, mejorar la digestión y reducir el reflujo ácido.


Los remedios caseros ardor de estómago – Su Plan

Si usted ha estado experimentando acidez crónica, puede probar estos remedios de acidez para ayudar a detener la acidez estomacal. También puede utilizar estos remedios de acidez antes de tiempo – no hay necesidad de esperar a que se produzca la acidez estomacal. En este momento, la goma parece ser la apuesta más segura para el uso diario, mientras que los otros remedios de acidez pueden ser útiles en función de su propia situación individual. La saliva adicional y tampón de pH de las encías pueden ayudar incluso a los casos más graves de la quemadura del corazón!

3. Polland KE, Higgins F, velocidad de flujo salival y Orchardson R. pH durante la goma de mascar prolongada en los seres humanos. J Oral Rehabil. 2003 Sep; 30 (9): 861-5.

4. Smoak, B. R. & Koufman, J.A. Efectos de la goma de mascar en la faringe y el esófago. PH Ann Otol Rhinol Laryngol. 2001 Dec; 110 (12): 1117-9.

6. Dawes, C. La tasa de flujo salival no estimulado después de un prolongado goma de mascar. Arco Oral Biol. 2005 Jun; 50 (6): 561-3.

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