Los remedios herbarios para la ansiedad, a base de hierbas …

Los remedios herbarios para la ansiedad, a base de hierbas ...

A veces, usted no tiene un control sobre una situación y hay que aceptar las cosas como son. Una mente humana normal entiende y acepta esto, pero una mente de una persona ansiosa responderá de una manera totalmente diferente. Una persona que sufre de trastorno de ansiedad se sentirá nervioso y con miedo cuando las cosas no están en su / su control. El abordaje de este problema sobre una base diaria hasta el punto en que se consume realmente puede afectar a una persona para el núcleo. Mientras que los casos graves requieren la asistencia de un médico, las personas que sufren de ansiedad leve puede que desee probar algunos remedios naturales que pueden resultar útiles. Algunos de estos remedios son –

té kava para la ansiedad

té de flor de la pasión para la ansiedad

El aceite de lavanda para la ansiedad

Aceite de lavanda se dice para calmar sus sentidos y proporcionar una sensación de alivio. Se ha sabido para ayudar en tiempos cuando se siente nervioso y nervioso. Se le alivia y reduce la ansiedad. Usted puede poner 3-4 gotas de aceite de lavanda en una taza de agua y inhalarlo. Esto le ayudará a sentirse mejor.

El té de manzanilla para la ansiedad

Manzanilla es una planta que se ha encontrado ser muy eficaz en el tratamiento de la ansiedad. Contiene sustancias potentes que te hacen sentir tranquilo y relajado. Beber 2-3 tazas de té de camomila todos los días para ayudar a combatir la ansiedad.

Las sales de Epsom para la ansiedad

Las sales de Epsom pueden ser fácilmente incluidos en su tina de agua caliente para disfrutar de un baño relajante. Estas sales contienen sulfato de magnesio que es conocida para reducir los niveles de ansiedad. Tome un baño caliente todos los días usando sales de Epsom.

Ashwagandha para la ansiedad

bálsamo de limón ayuda a la ansiedad

Jatamansi para la ansiedad

Brahmi es bueno para la ansiedad

Brahmi es una hierba útil que es bueno para la salud mental y se ha utilizado para una gran cantidad de tiempo para fomentar el bienestar de la mente. Calma el sistema nervioso y ayuda con la ansiedad. Incluso es bueno para aumentar la memoria y la inteligencia. Brahmi polvo puede tomarse en dosis de 1-2 cucharaditas al día.

La valeriana para la ansiedad

Valeriana es una gran hierba que tiene un efecto calmante sobre la ansiedad. También es conocido para inducir el sueño. Se dice que es seguro para su uso y lo convierte en un gran remedio para la ansiedad. Puede tomar 400-700 mg de extracto de valeriana dos horas antes de irse a dormir. Esto se puede hacer durante un período de un mes.

Aparte de los remedios herbales, no son buenos tratamientos ayurvédicos para la ansiedad así como. También se puede ir por el camino ayurveda para deshacerse de los problemas de ansiedad!

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