inyecciones epidurales de esteroides para …

inyecciones epidurales de esteroides para ...

Un estudio de cuatro años que incluyó 276 pacientes con edades de la columna vertebral 53-75 publicado en la revista de febrero de 15 de Espina sugiere que deberíamos – por lo menos – tomar una respiración profunda y pensar dos veces antes de elegir inyecciones epidurales de esteroides para aliviar el dolor de la estenosis espinal lumbar. no sólo porque este tratamiento frecuentemente usada podría no trabajar, sino también porque puede causar más daño que bien. Y mejor aún en lugar podría tener sentido para conseguir simplemente en el hábito de respirar profundamente, lo que alarga de forma natural de la columna vertebral y ayuda a aliviar el estrés poco saludable en las vértebras. Pero más sobre las soluciones Gokhale Método en tan sólo un poco!

Si bien los autores de "inyecciones epidurales de esteroides se asocian con menos mejoría en los pacientes con estenosis espinal lumbar " advierten que los resultados inesperados de esta pequeña retrospectiva orden de estudio de investigación más a fondo, un par de resultados saltan a la vista:

  • El uso de escalas bien establecidas para la medición de la pierna y el dolor de espalda baja, los investigadores encontraron una mejoría significativamente menor en los pacientes que tenían las inyecciones de esteroides que entre los que no lo hicieron; esto era cierto incluso entre aquellos pacientes que pasó a tener la cirugía
  • A pesar de los informes contradictorios acerca de la eficacia de las inyecciones epidurales de esteroides en la estenosis espinal lumbar, el 69% de los cirujanos de columna debe tener en cuenta los ESI sea el tratamiento invasivo de primera línea cuando el ejercicio y la terapia física han fallado.

los Espina Estudio – junto con los informes alarmantes recientes de meningitis fúngica. parálisis. y otros riesgos asociados con las inyecciones epidurales – Preguntar para abordar este tema en la actualidad.

La estenosis espinal es un estrechamiento de los espacios abiertos en la columna vertebral que puede comprimir las raíces nerviosas y causa dolor y entumecimiento en el cuello, las extremidades y la espalda. Lumbar estenosis espinal es el estrechamiento del canal espinal en la región lumbar – es decir, en las cinco vértebras que se ejecutan entre la caja torácica y la pelvis. Si ahondamos un poco más y consideramos la anatomía de la columna vertebral, en sí, nos encontramos con que la estenosis puede ocurrir en un par de lugares:

  • El espacio en el centro de la columna vertebral (estenosis central)
  • Los canales (o agujeros vertebrales) a través del cual pasan los nervios espinales (estenosis lateral)

visualizarlo

Creo en el valor terapéutico de imágenes mentales. pero con el fin de visualizar las soluciones a un problema, ayuda a ver y entender el problema, sí. Echar un vistazo:

No es de extrañar la estenosis espinal lumbar duele! Como acabamos de ver, una serie de factores puede contribuir a la reducción del espacio en la médula espinal:

No sólo estas protuberancias, espuelas y ligamentos y articulaciones hipertrofiados aprietan los nervios y causar dolor en las personas individuales, que representan una carga para nuestro sistema de salud y la sociedad en general.

  • 8% al 11% de los estadounidenses se cree que están afectados por la estenosis espinal lumbar.
  • 2,4 millones de estadounidenses son propensos a ser afectados en el año 2021.
  • Como "boomers" cada vez calificar para los beneficios de Medicare, el gasto público en la estenosis espinal lumbar aumentará sin duda.
  • Stretchsitting
  • Stretchlying sobre su espalda
  • Stretchlying de su lado
  • Usando su corsé interno

Todas estas técnicas implican el alargamiento de la columna vertebral, que – mediante el aumento del espacio entre las vértebras, así como los espacios abiertos en el canal espinal, donde los nervios de salida – toman tensión de los lugares donde se produce la estenosis. Una manera de mejorar estas poderosas técnicas es el uso de imágenes. un método conocido para promover todo tipo de curación, junto con la respiración profunda, lo que mejorará la circulación de elementos macro y micro de la columna vertebral. Para empezar a probar esto ahora se puede tomar una respiración muy profunda y, como se siente su columna vertebral, naturalmente, alargar, imaginar lo que se siente gustaría estar de pie de forma natural como la figura kurós hermoso, justo por debajo.

Los beneficios de restablecimiento de buena longitud de la columna no puede ser exagerada

Stretchsitting y stretchlying en la parte posterior y los lados

Usando su corsé interno

técnicas complementarias

La respiración y la formación de imágenes mentales

Sólo cuando el cuerpo está en alineación correcta puede la acción natural de la respiración tejidos de masaje de la zona de la columna vertebral y conferir su propio valor terapéutico para aliviar el dolor de la estenosis espinal lumbar. Y debido a que las imágenes mentales se conoce para ayudar a reducir el estrés y aliviar el dolor de espalda, puede ser beneficioso para imaginar conscientemente lo que está pasando dentro de su cuerpo, cada vez que toma una respiración profunda:

  • Con cada inhalación, la columna vertebral se alarga y masajes tejidos en la parte posterior, mientras que el alivio de la tensión en las raíces nerviosas espinales atrapadas.
  • Con la solución de espalda que ocurre con cada exhalación, la acción natural de masaje-como sigue, y esto sigue y sigue, con cada respiración.
  • Con el masaje natural que se produce con cada inhalación y exhalación, la sangre es bombeada a través de los tejidos alrededor de la columna vertebral, la normalización de la circulación en la zona.
  • La buena circulación, presumiblemente, normaliza los procesos fisiológicos relacionados que pueden incluir la deposición de calcio y la reabsorción de calcio.
  • La buena circulación también promueve el lavado de distancia de productos de desecho.

Las imágenes pueden ayudar a aliviar el estrés y minimizar el dolor

El alargamiento de la columna vertebral y el uso de su corsé interno son cosas que quiere hacer de todos modos, en el curso de sus actividades habituales – no sólo para aclarar el dolor derivado de la estenosis espinal lumbar, pero para que se vea y se sienta mejor, en general. Añadido ventajas de aprender y practicar bajo costo, sin complicaciones técnicas Gokhale método incluyen cero riesgo de infección y otros efectos adversos, y – más allá del aprendizaje inicial – sin gasto de tiempo valioso.

Dónde obtener más información?

Usted aprenderá a alargar la columna vertebral y el uso de su corsé interno en las sesiones 1, 2 y 3 del curso Fundamentos Gokhale Método, y en las lecciones 1, 2, 4 y 5 del libro 8 pasos para una libre de dolor de espalda, así como en escenas 1, 2, 3, y 6 de la El dolor de espalda: La solución Postura Primal DVD.

Imagen y vídeo créditos: Estenosis Espinal: Wikimedia Commons Diario de la cubierta: Espina Columna lumbar: Video Wikimedia Commons estenosis espinal YouTube: DuPuy Kouros. Arcaica griega Juvenil: Pluma Gerard Mackworth-Young recogida en el estado de Washington: Kevmin, Wikimedia Commons

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...