Evidencia que la linaza es un corazón …

Evidencia que la linaza es un corazón ...

Las semillas de lino contienen propiedades amigables corazón único, que la investigación científica sólo se está empezando a revelar con más claridad. ¿Hay que esperar a que los ensayos aleatorios, controlados con placebo, doble ciego y aprobación explícita de medicamentos de la FDA, o para llevar nuestros molinillos de café y comenzar a incorporar la comida en nuestra dieta en este momento? Afortunadamente, su elección Todavía llegar a hacer por sí mismo.

La literatura biomédica libremente disponibles para ver en la Biblioteca Nacional de la base de datos bibliográfica MEDLINE citación de Medicina revela un número cada vez mayor de alimentos, nutrientes y compuestos vegetales con propiedades revertir la enfermedad cardiovascular, con 129 de ellos caracterizado en nuestro proyecto de investigación por sí sola [ver Arterias obstruidas ].

Si la ciencia está mostrando que un alimento simple podría superar a una clase química patentada altamente tóxicos de las drogas, tal vez nos estamos acercando a la realización de la famosa predicción de Thomas A. Edison:

"El médico del futuro no dará ninguna medicina, pero interesará a sus pacientes en el cuidado del cuerpo, la dieta humana y en la causa y prevención de la enfermedad. "

Un nuevo estudio publicado en la prometedora American Journal of Physiology yCirculation Research noble, "Los efectos de la dieta de linaza sobre la placa aterosclerótica Regresión ," estudiado la posibilidad de linaza en la dieta de los conejos es capaz de regresión de la placa aterosclerótica, el proceso patológico primario asociado con constricción gradual o bloqueo repentino en las arterias que conducen a la morbilidad y mortalidad cardiovascular. [yo]

Según el estudio, "linaza dietética puede retardar la progresión de las placas ateroscleróticas. Sin embargo, no queda claro si estos efectos anti-aterogénicas se extienden a la placa de regresión."

Los conejos se dividieron en una dieta regular (Grupo I) o una dieta de colesterol suplementado con 1% (Grupo II), siendo el segundo grupo que muestra signos de crecimiento de la placa constante, así como la respuesta rebajado subrayar hormona (norepinefrina) inducida por contracción de los vasos y alteración de la respuesta de relajación a la acetilcolina, que son indicaciones de Disfunción endotélica y progresión de la placa aterosclerótica.

Otro grupo (Grupo IV) se le dio una dieta suplementada con semillas de lino en la dieta de 10%, lo que dio lugar a "una reducción significativa del ≈40% en la formación de placas (P = 0,033)," llevando a los investigadores a concluir: "linaza dietética es una estrategia valiosa para acelerar la regresión de las placas ateroscleróticas ."

Este no es el primer informe de capacidad aparentemente milagrosa de linaza hacer una regresión del proceso patológico que conduce a la causa # 1 de muerte en el mundo desarrollado.

En 2004, la revista La aterosclerosis publicó un estudio en hámsters reveló que linaza podría proporcionar una solución ideal para las mujeres que envejecen . que tras el fracaso de su reserva ovárica en la década de mediados de los 40 y finales de los 50, comienzan a desarrollar cambios adversos en sus lípidos en la sangre y el aumento de las lesiones ateroscleróticas.

Este hallazgo es consistente con la investigación se informó anteriormente que indica que la linaza tiene significativa actividad similar al estrógeno, sin embargo, sin los riesgos de cáncer bien conocidos asociados con el uso de estradiol (E2). [Ver: Confirmado: La linaza contiene estrógenos ” que el cáncer Regress .]

Al igual que cualquier alimento compleja, la linaza tiene múltiples modos de acción. Los tres compuestos beneficiosos principales son:

  • Omega 3. Conocido como ácido alfa-linoleico . este ácido graso en la dieta, que es relativamente poco frecuente en el dieta occidental . es esencial para el metabolismo humano (es decir, no podemos producir nosotros mismos), y ha sido objeto de miles de estudios, muchos de los cuales indican su utilidad para reducir los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca.
  • Fibra soluble. La linaza es una rica fuente de fibra soluble, uno de los beneficios de los cuales es que se une a los ácidos biliares (que incluyen el colesterol oxidado y otros productos de desecho liposolubles como metabolitos de hormonas tóxicas, y otros componentes biliares) y ayuda a tirar de ellas fuera del cuerpo.
  • lignan. Los lignanos son una clase de compuestos vegetales con propiedades tanto de estrógenos como y antioxidantes. El mayor de los lignanos se encuentran en semillas de lino se conoce como diglucósido secoisolariciresinol, se metaboliza en enterodial y enterolactona dentro del cuerpo humano, lo que puede afectar a una amplia gama de tejidos corporales, incluyendo el de los sistemas cardiovascular y reproductiva.

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