El ardor de estómago durante el embarazo Alivio … 2

El ardor de estómago durante el embarazo Alivio ... 2

7 maneras de Alivio de la acidez durante el embarazo

Poco después de comer, ya veces incluso entre las comidas, muchas mujeres embarazadas eructo y eructar frecuentemente y experimentar una sensación de ardor, sensación irritante justo por debajo de su esternón. Las hormonas del embarazo son los culpables, ya que causa una desaceleración general de los intestinos, relaja los músculos del estómago, y retrasar el tiempo que le toma a los ácidos gástricos y alimentos que se pasan desde el estómago. Por lo tanto, los alimentos y los ácidos se sientan en el estómago más tiempo de lo que solían. Las hormonas del embarazo también relajan los músculos de protección situado en la entrada al estómago que normalmente actúan como una banda de protección, evitando que los alimentos y los ácidos de viajar hacia atrás en el extremo inferior del esófago cuando se contrae el estómago. El nombre médico para esta condición es el reflujo gastroesofágico (RGE). (Así que lo que tenemos es muy “quemado el esófago, el” no “ardor de estómago.”) GER también produce la vaga sensación incómoda de “indigestión”. Posteriormente, a medida que su útero crece y comienza a presionar al alza, la presión en los intestinos y el estómago, puede hacer que “ardor de estómago” aún más agravante. Pruebe estos 7 consejos para alivio de la acidez durante el embarazo:

1. Que sea pequeña

Comer pequeñas comidas frecuentes, para evitar la sobrecarga del estómago.

2. Uso de la gravedad para ayudar a mantener la Alimentación de Down

Evite acostarse inmediatamente después de comer. Es mejor sentarse durante al menos media hora.

3. Obtener en sus manos y rodillas

Muchas mujeres afirman sorprendentemente alivio de la acidez durante el embarazo al asumir la posición de las manos y las rodillas, que se aprovecha de la gravedad para sacar el útero de distancia desde el estómago y permite que el contenido del estómago a moverse más fácilmente en los intestinos en lugar de reflujo hacia el esófago.

4. Saber Lo que agrava su estómago

Mantenga una lista de los alimentos que agravan su ardor de estómago y evitar dichas prácticas (es decir, picante o comidas grasosas).

5. Evitar alimentos grasos

Los alimentos ricos en grasas tardan mucho tiempo para digerir.

6. Productos lácteos pueden proporcionar alivio acidez durante el embarazo

Leche, crema o helado bajo en grasa tomadas justo antes de una comida puede recubrir el estómago y aliviar parte de la quemadura de ácido.

7. contienen Calcio y baja en sal-antiácidos

Si se toman estos momentos antes de las comidas que pueden ayudar. Evitar el consumo de grandes cantidades de líquido con las comidas. Utilice sólo los antiácidos comerciales realizadas con calcio.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...