Desintoxicación Una guía para jugo populares …

Desintoxicación Una guía para jugo populares ...

amor más caliente de Hollywood para el jugo con una limpieza – que es su remedio rojo-alfombra-listo cuando necesitan perder peso y lucir lo mejor posible. Mientras desintoxicaciones y dietas extremas como el Master Cleanse pueden ser objeto de controversia. los defensores dicen que el jugo limpia hecha de frutas y verduras son seguros siempre y cuando se registre con su médico primero y mantenerlo a tres días a la vez.

El Año Nuevo es un tiempo obvio para probar un jugo de limpieza. Detoxes que se alejan de los malos hábitos (como el consumo excesivo de café, el alcohol y los alimentos grasos o azucarados) y pueden ayudar a fomentar hábitos saludables, incluso una vez que estemos fuera de ellos, de acuerdo con Cathy Wong, ND, médico naturista y un Colegio Americano de nutrición certificado especialista en nutrición.

A corto plazo, puede haber algunos beneficios para la salud. “Muchas personas recurren a limpia porque se sienten fuera-son hinchado y lento, depende de los antojos de la cafeína y la comida chatarra, romper,” dice Stephanie Middleberg, dietista registrada con sede en la ciudad de Nueva York. “Al eliminar las toxinas de su sistema, su cuerpo entero se siente mejor y reacciona tanto interna como externamente.” Al mismo tiempo, Middleberg hace hincapié en que estos no deben ser limpia morirse de hambre o la sensación privada.

Los escépticos, incluyendo Glenn Braunstein, MD, profesor y presidente del departamento de medicina, el Cedars-Sinai Medical Center en Los Ángeles, dicen que nuestros cuerpos se han incorporado en desintoxicantes y no requieren “limpieza”. La mayoría de los expertos también advierten que nadie debe esperar que la pérdida de peso usando este método duradero.

Su movimiento: Pruebe su propia limpieza de cosecha utilizando zumos y batidos. O pasar un poco más por la conveniencia de algunas de las marcas más populares del país abajo:

LIMPIEZA DEL MODELO
Proceso Estos jugos orgánicos certificados USDA 100% se embotellan el uso de esta alta presión, sin calor procedimiento que supuestamente se extiende la frescura de hasta 13 días en la nevera. Elegir entre tres niveles de intensidad – que van desde principiantes hasta expertos – que difieren, según la relación de los jugos verdes a los zumos de frutas (más verdes, más especialmente graves).

planes Tres, cinco o 10 días, seis jugos por día, incluyendo leche de anacardo dulce y una mezcla de remolacha roja super-llenado.

Costo $ 65 a $ 80 por día *

Sippers celeb Blake Lively, Ashley Greene, Olivia Wilde, Bethenny Frankel, Ginnifer Goodwin, Sarah Jessica Parker

Dato curioso Beba su ensalada: Una botella de 16 onzas del jugo verde ligeramente agrio tiene seis libras de vegetales de hojas verdes incluyen, lechuga romana, el apio, la espinaca, la col rizada y el perejil, además de pepino, manzana y limón para ayudar a la acidez inferior y el equilibrio de su pH.

dice RD Una verdadera ensalada puede ser mejor para usted. “Cuando extraiga el jugo, se pierde hacia fuera en algunos de los contenidos de fibra se encuentra en frutas y verduras enteras,” dice Middleberg. “Sin embargo, un beneficio de jugo es que le da a su sistema digestivo un descanso de trabajar tan duro para procesar una gran comida.”

REFRIGERADOR LIMPIEZA
Proceso De origen local, cuando esté disponible en Nueva York, estos jugos embotellados, usando una prensa hidráulica – una máquina que aplasta una fruta u hortaliza entera en una pulpa – que garantiza la frescura cuando está enfriado hasta por tres días.

planes Uno, tres y cinco días, seis jugos por día con una ingesta calórica combinado de

1.200 calorías diarias, incluyendo una leche de almendra saciante, una piña refrescante & jengibre, y un cáñamo calcáreo (exclusivo de limpia de un día).

Costo $ 58 a $ 72 por día *

Sippers celeb Salma Hayek (cofundador de alerta!), Demi Moore, Sharon Stone, Leonardo DiCaprio, Rachel Zoe, Oprah Winfrey

Dato curioso Si está nervioso acerca de cortar completamente sólidos, la facilidad en una dieta de todo-líquido con el plan de alimentos crudos más frío, que combina los zumos frescos con un aperitivo, como la mandioca chia semilla o el pastel de manzana, y un plato saludable, como el queso de cajú raviolis o rollos de maki.

dice RD “Me gusta la forma en que usted tiene la opción de hacer una limpieza sin eliminar por completo los alimentos,” dice Middleberg. “Restricción y ser miserable no es el punto, por lo que muchas personas pueden tener más éxito con el plan de alimentos crudos más frío. Las comidas suenan sin refinar, natural, libre de alergenos y las raciones estaban bien. Pero si usted tiene un estómago sensible, algunos de estos alimentos crudos puede ser difícil para que usted pueda digerir “.

LIMPIEZA DE VIDA DEL JUGO
Proceso Estos jugos prensados ​​en frío, hechos en el Medio Oeste, se congelan para preservar la nutrición y los antioxidantes en bruto sin pasteurización. Las botellas se mantienen frescos durante un máximo de tres días después de ser descongelado.

planes Tres días, seis jugos por día, incluyendo una fruta cítrica Sole (botella # 1) que se prepararon rápidamente con agua purificada, jugo de limón y la sal del mar del Himalaya, que se dice para promover la absorción de los nutrientes del cuerpo, mientras que la reposición de electrolitos y la adición de minerales valiosos.

Costo $ 60 a $ 180 por día *

Sippers celeb Justin Long

Dato curioso ¿Cómo es esto para una reacción visceral: El golpear de nuevo tanto el Citrus Sole (# 1) y tostado con especias Almendra (# 6) a temperatura ambiente o calentado puede estimular su tracto digestivo y que funcione, si usted sabe que queremos decir.

dice RD “Sal de mar del Himalaya puede ayudar al cuerpo a digerir, en teoría, pero es difícil determinar cómo los alimentos afectan individualmente a todo el cuerpo”, dice Middleberg. “Comemos y bebemos en combinaciones, además de otros factores, como la genética, el metabolismo y el medio ambiente juegan un papel importante en nuestra salud en general. Se podría argumentar que una gran cantidad de “productos de limpieza ‘promover la absorción de los nutrientes del cuerpo.”

LIQUITERIA
Reclamación Gracias a un proceso de prensado en frío llamado el método de Norwalk (mata a menos nutrientes que los medios tradicionales basados ​​en el calor para extraer el jugo), estas bebidas hechas en la ciudad de Nueva York pueden contener de tres a cinco veces más vitaminas, minerales y enzimas que otras marcas usando un procedimiento diferente. Periodo de validez, sin embargo, sigue siendo la misma – que sólo duran hasta tres días en el refrigerador.

planes Uno, tres, cinco y siete días, de cuatro a ocho jugos por día, incluyendo tres niveles diferentes (jugos verdes de nuevo dictan el novato a favor de gama) y un “jugo” hasta la cena “opción. En la mano izquierda” entrenadores de limpieza “ayudarán elegir qué plan es mejor para su estilo de vida, los hábitos dietéticos y metas.

Costo $ 33 a $ 65 por día *

Sippers celeb Alec Baldwin, Daniel Craig, Ryan Gosling, Rachel Weisz, Colin Farrell, Chloe Sevigny, Jake Gyllenhaal

Dato curioso Consiga su monstruo encendido: Innumerables clientes – tanto hombres como mujeres – han admitido a ver un aumento en su libido después de hacer una limpieza. Una posible razón de estos resultados voraces-en-otra-manera es que estos jugos pueden estimular la alcalinidad (y reducir la acidez), lo que puede mejorar el deseo sexual.

dice RD “He oído del método Norwalk, pero, sinceramente, no sé si no produce realmente un zumo de mejor calidad”, dice Middleberg. “Suena como si estuvieran usando un exprimidor de lujo extra.” En cuanto a la sensación juguetón: “Cuando la gente se siente bien – no hinchado, gaseoso, cansado o agitado – su deseo sexual tiende a subir, por lo que creen.”

ORGANIC AVENUE
Proceso Usando una prensa hidráulica de nueve toneladas de producción en su cocina en Long Island City, Nueva York, estos jugos están hechos con ingredientes orgánicos y OU Kosher. Están envasados ​​en vidrio reutilizable netamente bulbosa o botellas biodegradables.

planes Uno, tres y cinco días, seis jugos por día, incluyendo un elixir adicional-shot tamaño clorofila (las que son difíciles de tragar verdes manchas materia dientes al principio, pero reduce la visibilidad fácil) las bebidas suaves y sedosas, como el dulce y terroso rojo según la estación jugo de invierno (hecho con remolacha, piña y zumo de pera). AMOR * profunda es la única limpieza en la línea que está disponible en todo el país. Llame a la limpieza de conserje y preguntar acerca de AMOR * soporte para consejos adicionales de Nivel de Vida residentes.

Costo $ 70 para bio botellas, $ 90 para las botellas de vidrio por día *

Sippers celeb Jennifer Aniston, Katie Holmes, Meg Ryan, Owen Wilson, Jessica Chastain, Michelle Williams, Alicia Silverstone, Liev Schreiber

Dato curioso No se trata sólo de dar vuelta a su cuerpo, sino también su comunidad. Justo después del huracán devastó el noreste de arena a finales de octubre, de Manhattan City Harvest recibió una donación de $ 5000 por valor de Orgánica Avenida Agua de manantial de las actividades de socorro local.

dice RD La materia verde es oro. “La clorofila supuestamente oxigena el cuerpo, mejora la circulación y disminuye la inflamación”, dice Middleberg. “Pero se puede obtener suficiente de que el consumo de alimentos verdes, como los espárragos, pimientos, brócoli, coles de Bruselas, apio, judías verdes y la col rizada. No es necesario tomarlo como un tiro “.

RITUAL LIMPIEZA
Proceso Todos los días, 20 libras de 100% productos orgánicos certificados se introduce en botellas biodegradables en sus instalaciones de Irvine, CA utilizando el método de Norwalk buena reputación prensado en frío.

planes Tres, cinco y 10 días, seis botellas por día, incluyendo una mezcla de mezclas ricas en clorofila verde, limonadas alcalinizantes, mezclas de jugos y leches dulces de nuez. Elegir entre dos tipos de programas: el reinicio de temporada o Classic. La diferencia es el número de jugos verdes (tres frente a cuatro). También puede personalizar un plan con la ayuda de servicio al cliente de ritual.

Costo $ 80 por día *

Sippers celeb Kim Kardashian. Sofía Vergara, Camila Alves, Kris Jenner

Dato curioso No se puede imaginar renunciar a tiempo de gimnasio de este tiempo? ¡No! Para un extra de $ 15 por día, añadir dos jugos “Shred” – que consiste en una bebida pre y post-entrenamiento – a su menú líquido. Cada uno está diseñado para mejorar el rendimiento físico y promover la recuperación muscular.

dice RD “Me encanta beber batidos antes o después de ir al gimnasio. Estas bebidas Triture deben estar bien, también, siempre y cuando tengan una cantidad adecuada de proteínas y carbohidratos para reponer y reparar los músculos después “, dice Middleberg.

*El costo no hace incluyendo los gastos de envío y manipulación.

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