alergia a la avellana

alergia a la avellana

CALCIO

El calcio juega un papel vital en la formación de hueso en niños y adolescentes. Para todas las personas el calcio es esencial para la conducción nerviosa, la contracción muscular, la coagulación de la sangre y la permeabilidad de la membrana.

¿QUIÉN NECESITA CUANTO?

R.D.A. basada en la edad:

0 – 6 meses. 400 mg / día
7-12 meses: 600 mg / día
1 – 10 Años: 800 mg / día
11 – 24 años: 800 mg / día
embarazadas y lactantes: 1200 mg / día

Cuáles son algunas fuentes dietéticos?

Los productos lácteos son las mayores fuentes de calcio. Otras fuentes de calcio
debe buscarse en que los productos lácteos son eliminados de la dieta. El calcio se encuentra naturalmente en:

la col rizada, congelada. 180 mg / copa
la col rizada, cruda. 94 mg / copa
Brócoli. congelado. 94 mg / copa
Brócoli. crudo. 72 mg / copa
espinaca. crudo. 56 mg / copa

Además de las fuentes donde el calcio se encuentra naturalmente, muchos productos disponibles comercialmente son el calcio fortificada. Lea la etiqueta para determinar cuánto calcio se encuentra en una porción. La cantidad de calcio se expresa generalmente como un porcentaje de la U.S.R.D.A. productos enriquecidos que contengan cantidades considerables de calcio incluyen: Minute Maid calcio jugo de naranja enriquecido, 200 mg / 6 onzas fluidas Gerber Graduate Zumos de onzas 200 mg / 6 fluidos Sunny Delight calcio bebida anaranjada, onzas 250 mg / 6 fluidos de cereales total, 200 mg / 1 oz Si las fuentes dietéticas no se suman a las necesidades recomendadas a continuación, un suplemento de calcio es necesario.

¿Cuáles Son Algunos suplementos de calcio?

LECHE dieta libre

Evitar los alimentos que contengan cualquiera de los siguientes ingredientes:

sabor de mantequilla artificial
mantequilla, grasa de mantequilla, suero de leche
caseína
caseinatos (amoníaco, calcio, magnesio, potasio, sodio)
queso
queso cottage
Cuajada
lactoso
mitad y mitad
hidrolizados (caseína, proteína de leche, proteína, suero de leche, proteína de suero)
lactoalbúmina, fosfato de lactoalbúmina
lactoglobulina
lactosa
Leche (derivados, proteína, sólidos, malteada, condensada, evaporada, deshidratada, entera, baja en grasa, sin grasa, leche descremada)
turrón
pudín
caseína de cuajo
crema agria, crema agria sólidos
sólidos de leche agria
suero de leche (deslactosado, desmineralizada, concentrado de proteína)
yogurt

Ingredientes que pueden indicar la presencia de proteínas de la leche:

saborizante de azúcar morena
saborizante de caramelo
chocolate
harina de alto contenido en proteínas
margarina
saborizante natural
Un Simplesse "re" en una etiqueta del producto junto a una "K" o un círculo "T" puede indicar la presencia de proteína de la leche.

EGG dieta libre

Evitar los alimentos que contengan cualquiera de los siguientes ingredientes:

albúmina
huevo (clara, yema, secos, en polvo, sólidos)
sustitutos de huevo
Ponche de huevo
globulina
lisozima (utilizada en Europa)
mayonesa
merengue
ovoalbúmina
ovomucina
ovomucoide
ovovitellin
Nota Simpleese: Un esmalte brillante o horneado de color amarillo suele indicar la presencia de huevo.

SOJA SIN DIETA

Evitar los alimentos que contengan cualquiera de los siguientes ingredientes:

miso
salsa de shoyu
soja (harina, granos, nueces, leche, coles)
soja (gránulos, cuajada)
y proteínas (concentrado, aislar)
y la salsa
La proteína vegetal texturizada (TVP)
tofu ingredientes que pueden indicar la presencia de la proteína de soja:
aromas
proteína vegetal hidrolizada
proteína de soja hidrolizada
proteína vegetal hidrolizada
saborizante atural
caldo de egetable
goma vegetal
Estudios de almidón vegetal muestran que las personas alérgicas más soya pueden comer con seguridad los productos que contienen lecitina de soja y aceite de soja.

DIETA LIBRE DE TRIGO

Evitar los alimentos que contengan cualquiera de los siguientes ingredientes:

migas de pan
salvado
extracto de cereales
harina de Acker
harina enriquecida
harina
gluten
harina de alto contenido de gluten
harina de alto contenido en proteínas
gluten vital
salvado de trigo
gluten de trigo
almidón de trigo
harina de trigo integral ingredientes que pueden indicar la presencia de la proteína del trigo:
almidón gelatinizado
proteína vegetal hidrolizada
almidón modificado
almidón modificado
saborizante natural
salsa de soja
almidón
goma vegetal
almidón vegetal

Cacahuete sin DIETA

Evitar los alimentos que contengan cualquiera de los siguientes ingredientes:

aceite de cacahuete prensado en frío
nueces molidas
nueces mixtas
frutos secos artificiales Nu-Nuts
maní
mantequilla de maní
Los alimentos de harina de maní y los ingredientes que pueden indicar la presencia de la proteína de maní:
Africano, chino, tailandés y otros platos étnicos
productos horneados (pasteles, galletas, etc ..)
caramelo
Chile
el chocolate (caramelos, barras de chocolate)
rollos de huevo
proteína vegetal hidrolizada
proteína vegetal hidrolizada
Mazapán
Los estudios muestran que los individuos turrón más alérgicas pueden comer alimentos que contienen aceite de maní (no fría aceite de cacahuete presionado).
Los cacahuetes son muy alergénicos y pueden causar una reacción anafiláctica que amenaza la vida (cuerpo general).

NUT TREE DIETA LIBRE

Evitar los alimentos que contienen frutos secos o cualquiera de estos ingredientes:

Almendras
nueces de Brasil
anacardos
castañas
avellanas / avellanas
gianduja (una mezcla cremosa de chocolate y nueces tostadas y picadas que se encuentran en la prima o chocolates importados)
nueces de nogal
Nueces de macadamia
mazapán / pasta de almendras
turrón
frutos secos artificiales Nu-Nuts
mantequillas de frutos secos, es decir, la mantequilla de anacardo
aceite de nueces
pasta de nuez, es decir, pasta de almendras
nueces pecanas
piñones (piñones)
pistachos
nueces frutos secos artificiales Nu-Nuts son los cacahuetes que han sido el sabor y se reflavored con un fruto seco como la pacana o la nuez. avellanas son
avellanas. Evitar extractos naturales tales como extractos de almendra pura y extracto de gaulteria natural (por avellana / avellana y minúsculas).
Utilice imitación o extractos de sabores artificiales.

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