ERGE – reflujo ácido, ardor de estómago …

ERGE - reflujo ácido, ardor de estómago ...

Más de 100 millones de personas en el U.S.A. hoy en día sufren de largo plazo, problemas gastrointestinales recurrentes. Uno de los trastornos digestivos más comunes es la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). A pesar de que el exceso de medicamentos de venta libre están disponibles para el tratamiento de la ERGE, muchos de estos remedios no tienen efectos beneficiosos a largo plazo y muchas personas necesitan ver a su médico para obtener medicamentos más fuertes, mientras que otros pueden incluso necesitar una cirugía para aliviar los síntomas. Cambiar la dieta puede tener efectos beneficiosos significativos sobre la ERGE y evitar la necesidad de tratamientos invasivos.

Más del 35 por ciento de los adultos en los Estados Unidos se cree que están sufriendo de reflujo gastroesofágico. Aunque este trastorno puede afectar a personas de todas las edades, se ha demostrado que el riesgo aumenta con la edad y tiende a aumentar dramáticamente después de 40 años de edad.

  • Una sensación de ardor en el pecho; esto puede también a veces se puede sentir en la parte posterior de la garganta y puede dejar un sabor amargo o agrio en la boca
  • Dolores u opresión en el pecho
  • Dificultad para tragar o malestar
  • El dolor de garganta o ronquera
  • Tos seca, improductivo
  • Regurgitación de bilis o la comida
  • Sensación de un nudo en la garganta
  • Las náuseas y / o vómitos
  • Las anormalidades del estómago
  • De fumar
  • Dieta pobre
  • La deficiencia de la enzima
  • algunos medicamentos
  • Genética
  • Helicobacter Pylori (h. Pylori)

¿Cómo se diagnostica

  • endoscopia
  • Las biopsias
  • Esofagrama
  • El examen garganta y laringe
  • Acid Test de esófago
  • Prueba de la manometría esofágica
  • Prueba de vaciado gástrico
  • Prueba de perfusión ácida
  • Los antiácidos
  • Bloqueadores de la histamina-2
  • Inhibidores de la bomba de protones
  • agentes de recubrimiento
  • Agentes de motilidad

Condiciones de compañía

  • Barrett’síndrome de s
  • Cáncer de esófago
  • Úlceras
  • Las estenosis
  • Hernia hiatal
  • Deslizamiento hernia hiatal
  • Para-esofágica hernia hiatal
  • La ronquera de la garganta y la tos seca
  • Asma
  • La inflamación de los pulmones
  • Problemas para dormir

Vinagre de sidra de manzana

El consumo de vegetales crudos y orgánicos es una gran manera de aumentar la ingesta de enzimas digestivas. Kevin Trudeau, autor de Curas Naturales Más Revealed; Censurado anteriormente con nombre de marca que los productos Curar enfermedad, recomienda tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda inmediatamente antes de cada comida para ayudar a la digestión y eliminar el reflujo ácido.

Las enzimas digestivas son vitales para el cuerpo’s absorción de los alimentos. Están cada especialmente diseñados para romper las sustancias alimenticias en nutrientes simples que se pueden digerir fácilmente. Aunque las frutas y verduras crudas contienen enzimas digestivas, que tienen sólo lo suficiente para ayudar a digerir ese alimento en particular; no tienen extra para ayudar con el apoyo sistémico de su cuerpo. Esto significa que nuestros cuerpos tienen que producir el resto de las enzimas digestivas que necesitamos. Si usted está sufriendo de un trastorno digestivo tales como GERD entonces su sistema digestivo está trabajando horas extra para compensar las deficiencias nutricionales y, en este caso, puede ser ventajoso tomar un suplemento de enzimas digestivas. enzimas de origen vegetal son más activas que otras formas. Las enzimas digestivas base de cuatro plantas más comunes que están disponibles en forma de suplemento son proteasa, lipasa, amilasa y celulasa. Muchas enzimas de origen vegetal son producidas a partir de Aspergillus, que es un tipo de hongo.

Las enzimas se derivan de Aspergillus a través de un proceso de fermentación y son compuestos purificados que ya no contienen ningún células de Aspergillus vivos. Ellos tienen un largo historial de uso seguro en la industria alimentaria. Estas enzimas se pueden tomar con o entre las comidas para ayudar a los procesos digestivos. Ellos son naturales para el cuerpo y sólo salen del sistema digestivo cuando se han gastado su actividad. En su libro Enzimas digestivas, Jeffery Bland explica cómo funcionan las enzimas digestivas, como los diferentes métodos de cocción afecta a su biodisponibilidad y la forma en que se agotan a medida que envejecemos. También recomienda cómo hacer que la mayoría de los suplementos de enzimas.

El ácido fólico es vital para la producción y mantenimiento de nuevas células. Debido a la mala absorción, las personas que sufren de ERGE pueden ser deficientes en ácido fólico. El ácido fólico también puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer y ataques al corazón. Como un suplemento diario de la ingesta diaria recomendada de ácido fólico para los adultos es de 400 microgramos. fuentes de alimentos naturales son las naranjas, lentejas, habas, espinacas, espárragos y remolacha.

Gamma orizanol se extrae de los aceites de petróleo y otros cereales salvado de arroz como la cebada y el maíz. Ediciones Marshall, 1000 Las curas para dolencias 200: Los tratamientos integrados y convencionales para las enfermedades más comunes. recomienda tomar 150 mg de gamma orizanol tres veces al día con el estómago vacío para ayudar a reparar la totalidad del sistema digestivo, así como mejorar el sistema nervioso central’S Control digestivo.

Cuando picado y se dejó reaccionar con el oxígeno, el ajo produce alicina, que tiene una amplia gama de beneficios para la salud incluyendo propiedades anti-hongos, anti-bacterianas y anti-inflamatorias. Los estudios también han demostrado ajo para tener la capacidad natural para reducir la inflamación y pueden aliviar el reflujo ácido. El Dr. Joseph Mercola, fundador del Centro de Salud Natural, recomienda añadir dos dientes de ajo crudo a las comidas todos los días. Si no le gusta el sabor, el ajo puede ser tomado como un suplemento. La dosis diaria sugerida para adultos es de 200 mg.

Así como que contiene muchos de los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita, bebidas verdes también son altos en fibra que significa que ayudan a la absorción de los nutrientes de los alimentos y ayudan a prevenir el estreñimiento. Otro factor importante acerca de las bebidas verdes es que son ricas en clorofila. Según el Dr. Robert Young, autor de El milagro del pH para bajar de peso. "clorofila ayuda a su sangre lleve oxígeno a través del cuerpo, haciendo que la sangre más fuerte y por lo tanto las células más fuertes."

Hay un número de bebidas verdes y suplementos disponibles. Éstas incluyen:

  • La hierba de cebada
  • El pasto de trigo
  • Spirulina
  • Chlorella
  • Alga verde azul
  • La clorofila líquida

El Dr. Joseph Mercola, M. D. hace hincapié en la importancia de la vitamina D para el tratamiento de la acidez y el reflujo ácido. Él explica que aunque el sol es una fuente ideal de la vitamina esencial, más de la mitad de los Estados Unidos no tiene suficiente sol durante la mayor parte del año. En este caso, un suplemento de vitamina D3 es vital para la salud del estómago.

Debido a que el yoga es algo más que un programa de ejercicio es beneficioso para la salud total. No sólo aumenta el yoga flexibilidad y el equilibrio también es eficiente en ayudar al cuerpo a mejorar su absorción de los nutrientes y eliminar toxinas. La práctica de yoga puede ser muy beneficioso para los que sufren de ERGE.

  • Puede ayudar a su cuerpo a digerir los alimentos de manera más eficiente
  • Se le ayudará a mejorar su estilo de vida y promover una rutina saludable
  • Además, mejorará su calidad de sueño
  • Será tonificar los músculos y órganos para prevenir la ERGE
  • Además, mejorará la motilidad gástrica e intestinal
  • Además, mejorará su bienestar emocional
  • Esto reducirá los niveles de estrés
  • Ejercicio – El ejercicio regular es beneficioso para la salud en general, pero el ejercicio moderado también puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la GERD. Un número de estudios han demostrado que las víctimas de GERD que participan en el ejercicio regular experimentaron menos síntomas de ERGE que los que no lo hicieron. Se ha sugerido que el ejercicio puede ayudar a controlar los síntomas de ERGE mediante la reducción de exceso de peso corporal y promover un metabolismo saludable. Las personas que son obesas tienen el doble de probabilidades de experimentar síntomas de reflujo y casi tres veces más propensos a desarrollar cáncer de esófago como aquellos que mantener un peso corporal saludable.
  • Reducción de estrés– La eliminación de estrés en no tan difícil como usted puede pensar. Incluso en los momentos más difíciles de su vida, puede controlar los niveles de estrés. Si usted está sufriendo de reflujo gastroesofágico esto es particularmente importante porque los niveles elevados de estrés pueden desencadenar la acidez y el reflujo ácido mediante la producción de cantidades excesivas de ácido del estómago.
  • Desarrollar hábitos de alimentación saludable – Hay una serie de cambios en la dieta simples pero importantes que puede hacer para reducir los síntomas de la GERD. Éstas incluyen:
  • Sólo come cuando tiene hambre
  • No beba líquidos mientras come alimentos sólidos
  • No más de comer
  • Incorporar la mayor cantidad de alimentos crudos en su dieta como sea posible
  • Deje un espacio adecuado entre las comidas
  • No se pierda las comidas o comer a la carrera
  • Coma comidas pequeñas con frecuencia durante todo el día en lugar de tener tres o cuatro más grandes
  • No coma durante las últimas dos horas antes de acostarse

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